לקביעת אימון ניסיון ב-10% הנחה התקשרו: 050-207-6363  שדרות הרצל 137, ירושלים

שאלות נפוצות  ותשובות

 

 

מה מייחד את ענף הטניס על פני ענפים אחרים? 

 

משחק הטניס מתאפיין בקבלת החלטות, תזוזתיות, תגובה לחבטה של היריב.

האם חשוב להתחיל ללמד את הילד טניס בגיל מוקדם?  מאוד מומלץ! הילד לומד ומתרגל תנועות בסיסיות בגיל מוקדם דבר אשר יקשה עליו ללמוד בגיל אם יהיה בגיל גדול יותר.


מהו הערך המוסף לילד במשחק הטניס?

 

טניס מוכר כספורט הטוב ביותר עבור המוח והגוף.

המשחק מפתח ומשפר את הקאורדינאציה, משפר את מהירות התגובה ואת שווי המשקל בנוסף לשאר מרכיבי הכושר הגופני

 

האם קיים ערך מוסף נוסף למשחק טניס?


טניס הנו הספורט שמפעיל בו זמנית את כל שרירי הגוף בכל תנועה ותנועה. 



מהי התכונה החשובה ביותר שמפתח משחק הטניס לילד?


נחישות, התמדה ודבקות במטרה. 


מהו הגיל המומלץ ללימוד טניס?


טניס הוא ענף ספורט שניתן להתחיל לשחק אותו בכל גיל. לילדים מומלץ להתחיל לשחק מגיל 5 על מנת לפתח את הצד המוטורי והקאורדינטיבי. 


אילו עוד מאפיינים מפתח הטניס לילד בגיל צעיר?


פיתוח כישורים מוטוריים חיוניים לילדים ומעניקה לילד הרבה ביטחון עצמי יכולת לתקשר עם חברים חדשים יכולת ריכוז ומשמעת לספורט בכלל. 

 

מהם מרכיבי האימון של שחקן מקצועי?


כדי ליצור תנאים אופטימאליים לגידול שחקן מקצוען, רצוי מגיל צעיר (מגיל 10) להשתלב במסגרת מאורגנת בה אורח חייו מצוי במעקב בריאותי ופיזי מצד אחד, וארגוני מצד שני. עליו להקפיד לישון מוקדם בכל השבוע על מנת לאגור כוחות למאמץ היום יומי ולאפשר לגוף התאוששות לאימון הבא בצורה טובה, בד"כ טניסאים מצליחנים הינם תלמידים מצליחים בלימודים עקב תכונות שהוזכרו לעיל ובתי הספר משתפים פעולה הגורמת להצלחת הספורטאי גם במסגרת הלימודים. 


איך טניסאי צעיר ברמה גבוהה צריך להתאמן לפני תחרויות?


תזונה נכונה והקפדה על שעות מנוחה סדירות.
אימון בוקר אישי - עם מאמן מקצועי תוך הקפדה על תיקון והשרשת היסודות הבסיסיים של תנועות המשחק. 





logo בניית אתרים